Indlæser
Lær at opnå ro og fokus med Mindfulness
Dato og tid
Mandag d. 25. november 2019 kl. 14:00 til 16:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 25. november 2019 kl. 12:00
Sted
Online,
Solbjerg Plads 3,
2000 Frederiksberg
Online
Solbjerg Plads 3
2000 Frederiksberg
Lær at opnå ro og fokus med Mindfulness
Arrangementsbeskrivelse
Mindfulness er et redskab som kan hjælpe dig til at slappe af og forblive i nuet når du er stresset i forbindelse med studiet, på arbejdet eller i dit sociale liv.
Som studerende er du under konstant stress for at kunne præstere optimalt. Presset kan komme af at ville opnå de bedste karakterer, at passe et relevant studenterjob eller hvis man prøver at have et aktivt og udfordrende socialt liv. Mindfulness kan hjælpe dig med at slappe af uanset de forskellige ting du føler presser sig på. Du kan bruge mindfulness til at håndtere stress eller til at forstå dig selv bedre.
Denne workshop giver dig:
- Forståelse af mindfulness og hvordan det virker
- En mulighed for at prøve mindfulness.
- Indblik i hvordan man udfører mindfulness og passer det ind i en almindelig hverdag
Målgruppe:
Bachelor- and kandidatstuderende
Praktisk:
Workshoppen varierer mellem presentationer og øvelser
Tag gerne din egen computer med
Underviser:
Helle Hvilshøj, consultant at Djøf
Vi ses!
CBS Business & Djøf
Tilmelding
Indlæser
