Copenhagen Business School (CBS Business)

Lær at opnå ro og fokus med Mindfulness


Dato og tid

Mandag d. 25. november 2019 kl. 14:00 til 16:00

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 25. november 2019 kl. 12:00

Sted

Copenhagen Business School (SPs08), Solbjerg Plads 3
Room SPs08, 2000 Frederiksberg
Copenhagen Business School (SPs08)
Solbjerg Plads 3
Room SPs08
2000 Frederiksberg

Arrangør

Copenhagen Business School (CBS Business)
Tlf: +45 3815 3815
careers@cbs.dk

Mindfulness er et redskab som kan hjælpe dig til at slappe af og forblive i nuet når du er stresset i forbindelse med studiet, på arbejdet eller i dit sociale liv.

Som studerende er du under konstant stress for at kunne præstere optimalt. Presset kan komme af at ville opnå de bedste karakterer, at passe et relevant studenterjob eller hvis man prøver at have et aktivt og udfordrende socialt liv. Mindfulness kan hjælpe dig med at slappe af uanset de forskellige ting du føler presser sig på. Du kan bruge mindfulness til at håndtere stress eller til at forstå dig selv bedre.

Denne workshop giver dig:

  • Forståelse af mindfulness og hvordan det virker
  • En mulighed for at prøve mindfulness.
  • Indblik i hvordan man udfører mindfulness og passer det ind i en almindelig hverdag

Målgruppe:

Bachelor- and kandidatstuderende

Praktisk:

Workshoppen varierer mellem presentationer og øvelser

Tag gerne din egen computer med

Underviser:

Helle Hvilshøj, consultant at Djøf

Vi ses!

CBS Business & Djøf


Kontaktinformationer til arrangør

Copenhagen Business School (CBS Business)
Tlf: +45 3815 3815
careers@cbs.dk

Kontaktinformationer til arrangør

Copenhagen Business School (CBS Business)
Tlf: +45 3815 3815
careers@cbs.dk