Event Description

Hver dag koster det mange timers effektivitet for studerende, nyuddannede, ledige og ansatte, at deres hjerner er overbelastede med tusindvis af tanker, så de ikke kan holde fokus. Også i privatlivet er omkostningerne høje, hvis vi ikke er mentalt til stede. Vi kan komme til at gøre og sige ting, vi ikke mener eller agere på måder, vi i bund og grund ikke ønsker.

Du skal forholde dig til små og store ting og træffe mange valg hver eneste dag. Beslutningerne er ikke blevet færre i en hverdag med smartphones, internet og frihed til at vælge præcist hvilket liv, du vil leve. Men i krydsfeltet mellem mentaltræning og moderne hjerneforskning, træder nye muligheder frem. 

Udbytte:

Workshoppen tilbyder dig hverken en mirakelkur eller et ”Quick-fix”. Derimod lærer du at anvende brugbare redskaber til at ’slukke emhætten’, der snurrer i baggrunden: Rydde mentalt op, reducere stresspåvirkning, træne fokus og gøre det lettere at leve i en verden, der kræver mere og mere af den enkelte. 

Underviser:

Rikke Østergaard er erhvervssociolog og mentaltræningsekspert og indehaver af Erhvervssociologen.dk. Rikke har indgående kendskab til samarbejde i organisationer, stress, konfliktløsning, mindfulness og mentaltræning. Rikke er i foråret 2016 udkommet med bogen ”Sluk Emhætten: Træn hjernen og træf bedre beslutninger”.

Rikke har i en årrække undervist erhvervsfolk i mentaltræning og meditation, holdt foredrag og arbejdet professionelt med grupper og organisationer. Desuden både underviser og coacher hun flere ledere fra det danske erhvervsliv. 

Målgruppe:

Alle studerende på CBS, der kan bruge et afbræk i hverdagen til at få styr på tankemylderet. Så hvis du vil lære ”at slukke emhætten” og have fokus på ”NU-et”.

Vi ses!

CBS Business & CA -Akasse